Educação Somática: Ser Corpo

A educação somática é um campo de estudo que me acompanha desde o início de minha trajetória em dança iniciada em 1998. Aplicada ao trabalho do artista da dança improvisador e criador-intérprete, assim como no desenvolvimento da interpretação teatral, canto, linguagem do palhaço, dançarino contemporâneo, oferece ferramentas para que a pessoa compreenda com profundidade as trajetórias dos movimentos, princípios de alinhamento ósseo, percepção fina sobre os sistemas do corpo e uma infinidade de camadas relacionadas ao corpo e ao movimento. Por estar intrinsecamente ligada a atuação ao longo dos anos, estudo em diferentes contextos a educação somática no corpo cotidiano, em atividades diárias para prevenção de lesões e autocuidados. Envolve técnicas de  toque, visualização dos sistemas corporais, técnicas de respiração, percepção e gerência de peso investigando modulações tônicas mais harmônicas, orientação no espaço.

A Educação Somática, portanto, é um caminho para o reconhecimento de compensações estruturais, inibições perceptivas e de movimento,  padrões posturais pouco saudáveis e, dessa forma, praticantes e estudiosos da Educação Somática conquistam maior autonomia através do autoconhecimento e um domínio de suas habilidades e potências expressivas através da propriocepção.

Segundo Débora Bolsanello:

“A Educação Somática é um campo teórico-prático composto de diferentes métodos cujo
eixo de atuação é o movimento do corpo como via de transformação de desequilíbrios
mecânico, fisiológico, neurológico, cognitivo e/ou afetivo de uma pessoa. Apresentamos
três conceitos que delineam a identidade do campo da Educação Somática e caracterizam
suas propostas em aula: descondicionamento gestual, autenticidade somática e tecnologia
interna. Visa-se a auto-investigação do movimento do corpo através de técnicas de
desenvolvimento da propriocepção; o aprendizado de novas maneiras de mover-se que
previnam lesões e o uso intencional dos mecanismos de autoregulação.”

Disponível em: file:///C:/Users/Gil/Downloads/21672-Texto%20do%20Artigo-69267-1-10-20111104.pdf

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